Wir stellen vor :

Seniorensport

Frauen und Männer

Unter der Leitung der langjährigen Übungsleiterin Gisela Geißler, 
beginnt die Übungszeit mit der Aufwärmphase.
Danach ist Walking in der Halle angesagt.
Koordinationsübungen, Gleichgewichtsübungen und Übungen zur Stärkung der
Muskulatur, vor allen Dingen Rückenmuskulatur ,stehen immer auf dem Programm.
Der Einsatz von modernen Geräten wie Theraband, Pezziball, Hanteln etc.kommen zum
Einsatz.
Erhaltung  und Verbesserung der Beweglichkeit, der Reaktionsfähigkeit und des
Gleichgewichts, sowie Massage mit Igelball und Entspannung, gehören mit zu den
Inhalten des Angebotes.
Alles wird mit entsprechender Musik untermalt, denn mit Musik geht alles besser.

 

Wollen Sie dazu gehören ? 

Unsere Übungszeiten:

Dienstags von 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr - Sporthalle Pestalozzi Schule

Abt.Leiterin Gisela Geißler

Telefon 02351-80148

 

"Pluspunkt Gesundheit.DTB"

Gütesiegel des Deutschen Turner-Bundes für
gesundheitsorientierte Vereinsangebote
des Landessportbundes NRW.

"Sport pro Gesundheit"

Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT